Skip to main content

REFORMER PILATES

POPRAD

Pohyb je liek. Pilates je jeho najčistejšia forma.

Reformer Pilates

Kde sa duša spája so silou a zdravím

V MoonLife Pilates veríme, že pohyb nie je len fyzická aktivita, ale vedomý návrat k sebe. Každý cvik je pozvaním do prítomného okamihu – do priestoru, kde sa prepája dych, telo a myseľ. Reformer Pilates ti pomôže objaviť vnútornú silu, zlepšiť držanie tela, uvoľniť napätie a posilniť celé telo bez násilia a nátlaku.

Všetky naše tréningy vznikajú pod odborným dohľadom fyzioterapeuta – čo je pre teba zárukou kvality a profesionálneho prístupu.

REFORMER PILATES POPRAD

REFORMER PILATES POPRAD

REFORMER PILATES POPRAD

REFORMER PILATES POPRAD

REFORMER PILATES POPRAD

REFORMER PILATES

Objavte benefity

Rehabilitácia

Pilates je šetrný k telu a často sa využíva pri zotavovaní po zraneniach alebo operáciách. Pomáha obnoviť silu, pohyblivosť a kontrolu pohybu.

Tvarovanie postavy

Precízne cvičenia formujú svaly bez ich zbytočného zväčšovania. Výsledkom je štíhlejšia, pevnejšia a vyváženejšia postava.

Držanie tela

Reformer učí telo správnemu zarovnaniu a rovnováhe. Výsledkom je prirodzenejšie, vzpriamené držanie a menej napätia v krku a ramenách.

 

Mentálne uvoľnenie

Sústredenie na dýchanie a pohyb znižuje stres a napätie. Pilates pôsobí upokojujúco na nervový systém a podporuje vnútorný pokoj.

Flexibilita tela

Pravidelné cvičenie zlepšuje pružnosť svalov a zvyšuje rozsah pohybu v kĺboch. Pomáha pri stuhnutosti, skracovaní svalov aj prevencii zranení.

6 Princípov Pilatesu

123456/6

Dýchanie

View All Accommodations

CENNÍK

CENNÍK

CENNÍK

CENNÍK

Ušetri 25%

Jednorazový vstup

20€

  • 50 min. cvičenie v malej skupine

  • Vedené certifikovaným inštruktorom

  • Zameranie na držanie tela, dýchanie a flexibilitu

  • V cene pomôcky aj podložka

  • Bez viazanosti – ideálne na vyskúšanie

Rezervovať

Individuálna hodina

35€

  • 50 min. osobný tréning prispôsobený tvojim potrebám

  • Zameranie podľa zdravotného stavu alebo cieľov

  • 100 % pozornosť inštruktora

  • V cene všetky pomôcky + poradenstvo

  • Vhodné aj pri bolestiach, obmedzeniach či po úraze

Zavolať

5 vstupov

90€

  • Zvýhodnená cena oproti jednorazovým vstupom

  • Vhodná pre tých, čo chcú cvičiť pravidelne, ale flexibilne

  • Platnosť: 12 mesiacov od zakúpenia

  • Možnosť výberu skupinových hodín podľa rozvrhu

Rezervovať

10 Vstupov

150€

  • Najobľúbenejšia voľba pre pravidelné cvičenie

  • Výraznejšia zľava – 25 % úspora oproti jednorazovým vstupom

  • Platnosť: 12 mesiacov od zakúpenia

  • Možnosť rezervácie stabilného miesta v skupine

  • Ideálna na budovanie návyku a viditeľný pokrok

Rezervovať

Mesiac

220€

  • Neobmedzený počet vstupov počas 1 mesiaca

  • Pre tých, čo chcú cvičiť viacero dní v týždni

  • Najvýhodnejšia cena pri častom cvičení

  • Flexibilita – vyberáš si dni podľa seba

  • Platí 30 dní od prvého vstupu

Rezervovať

Ako fungujú permanentky?

  • najprv si rezervuj skupinovú hodinu.

  • ak sa rozhodneš pre permanentku, táto prvá hodina sa ti z nej odpočíta.

  • trénerka ti po zakúpení vystaví osobný zľavový kupón s presným počtom použití podľa vybranej permanentky (napr. 5 alebo 10).

  • tento kupón ti pri ďalších rezerváciách automaticky odpočíta 20 € z ceny každej hodiny.