Skip to main content

Spoznajte nás

Moonlife je boutique štúdio Pilates, kde kvalita cvičenia je našou prioritou. Máme 5 reformerov, aby sme vám mohli zaručiť osobný prístup, precízne vedenie a pokojnú atmosféru. Nie sme masovka – veríme, že Pilates si najlepšie vychutnáte v menšej skupine, kde sa tréner môže venovať každému detailu vašej techniky.

Naše trénerky absolvovali certifikovaný kurz Reformer Pilates, takže sa môžete spoľahnúť na profesionálne vedenie, ktoré vás posunie ďalej s dôrazom na správnu techniku a bezpečnosť.

Moonlife stále posúvame vpred – služby aj prístup neustále zlepšujeme, aby ste od nás odchádzali nielen efektívne precvičení, ale aj oddýchnutí a plní energie. Čoskoro našu ponuku obohatíme o nové služby, preto nás nezabudnite sledovať a buďte pri tom ako prví.

“Všetky naše tréningy vznikajú pod odborným dohľadom fyzioterapeuta – čo je pre teba zárukou kvality a profesionálneho prístupu.”

Aké máme delenie hodín?

All Levels
Pre všetkých, ktorí chcú efektívne posilniť telo.
Komplexná hodina pre telo aj myseľ. Vedomý pohyb, stabilita, sila a flexibilita v rovnováhe. Každý si nájde svoje tempo – podpora, výzva a príjemný flow v jednom.

Dynamic
Pre pokročilých a tých, ktorí hľadajú výzvu, intenzitu a rýchlejší progres.
Energická, silová a technicky precízna hodina. Intenzívne sekvencie posilňujú celé telo, aktivujú core a zvyšujú vytrvalosť. Pocítiš, ako tvoje telo ožíva v každom pohybe.

Flex & Flow
Pre každého, kto túži po uvoľnení, zlepšení flexibility a ľahkosti v tele.
Plynulý pohyb, vedomé dýchanie a uvoľnenie napätia. Hodina, ktorá prináša pocit ľahkosti, uvoľňuje chrbticu a zlepšuje flexibilitu. Harmónia tela aj mysle.

Energy Boost
Pre ranných cvičencov a všetkých, ktorí chcú deň začať s energiou a vitalitou.
Ranný štart s dávkou energie. Dynamické prechody, aktivácia svalov a naštartovanie celého tela v rytme dychu. Tvoj nový rituál pre silu a sviežosť na celý deň.

Booty
Pre tých, čo chcú cielene posilniť zadok, nohy a stred tela.
Zamerané na sedacie svaly, stehná a boky. Tvarovanie, spevnenie a aktivácia bez kompromisov. Precítený tréning, po ktorom odídeš s úsmevom (a jemným pálením tam, kde má byť ).

Začiatočník
Pre začiatočníkov, mierne pokročilých alebo tých, ktorí sa vracajú k pohybu.
Jemné tempo, dôraz na techniku, stabilitu a vedomý pohyb. Perfektný priestor na zoznámenie sa s reformerom, prácu so stredom tela a kvalitné základy pre ďalší rozvoj.